Ernährungskurs Wunschgewicht auf gesunde Weise erreichen und langfristig halten / Dienstags 18:10-19:10 Uhr

Erreiche Dein Wohlfühlgewicht auf gesunde Weise und lerne, es auch zu halten.

In einer Kleingruppe schauen wir uns die individuelle Ernährung genauer an, optimieren die Ernährungsgewohnheiten und nehmen die Qualität und Menge von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen genauer unter die Lupe. Wir nehmen uns Zeit, um mit Ernährungsmythen aufzuräumen und über gängige Diäten zu sprechen. Es werden Alltags-Hürden der Umsetzung einer „gesunden“ Ernährung thematisiert und auch ein Blick auf Bewegung und Sport geworfen. Natürlich darfst Du auch alle Deine Fragen loswerden.

Gruppengröße: Max. 5 Personen.

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Kosten: 128 Euro/8 Termine. Dies ist ein Präventionskurs, daher können die Kurskosten zu ca. 60 - 80 % von den Krankenkassen erstattet werden. d.h. Krankenkasse übernimmt ca. 100 €. Erkundige Dich gerne vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse unter Angabe der Kursnummer KU-ER-6H2R66.

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