Pilates
Entdecke die Kraft Deines Körpers.
Willst Du Deinen Körper stärken, Deine Haltung verbessern und Deine Flexibilität steigern? Dann sind Pilateskurse die perfekte Wahl für Dich! Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Unsere Pilateskurse bieten eine Vielzahl von Übungen, die auf den Prinzipien von Pilates basieren. Durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken werden die tief liegenden Muskeln aktiviert und gestärkt. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung, einer gesteigerten Flexibilität und einer erhöhten Körperkontrolle.
Wir führen Dich durch jede Übung und passen sie individuell an Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten an. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unsere Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet. Auch Männer sind herzlich eingeladen!
Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Neben der Stärkung der Muskulatur und der Verbesserung der Körperhaltung kann Pilates auch dabei helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus ist Pilates auch eine großartige Ergänzung zu anderen Sportarten, da es die Muskeln ausbalanciert und Verletzungen vorbeugt.
Unsere Pilateskurse finden in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Du wirst Dich wohl und willkommen fühlen, während Du Deinen Körper trainierst und Dich auf Deine Fitnessziele konzentrierst. Unsere Kurse sind sowohl in Gruppen als auch als Einzelunterricht, bei uns vor Ort oder auch Online verfügbar, um sicherzustellen, dass Du die individuelle Aufmerksamkeit erhältst, die Du benötigst.
Also, worauf wartest Du noch? Melde Dich noch heute für einen unserer Pilateskurse an und entdecke die Kraft Deines Körpers. Du wirst erstaunt sein, wie sich Dein Körper und Dein Geist durch regelmäßiges Pilatestraining verändern können. Starte noch heute Deine Pilatesreise und erlebe die Vorteile dieser wunderbaren Trainingsmethode!
Online Pilates
Du möchtest die Pilatesmethode kennenlernen und das ortsunabhängig von überall aus? Dann bist Du im Kurs genau richtig. Wir trainieren effektiv den ganzen Körper, bauen Muskulatur auf, verbessern die Beweglichkeit und sorgen gleichzeitig für Entspannung. Da es ein Live Onlineseminar ist, benötigst Du gute Internetverbindung, ein Endgerät mit einer Kamera mit dem Du dich in die Onlineplattform Zoom einwählen kannst.
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Dies ist ein Präventionskurs, daher können die Kurskosten zu ca. 60 - 80 % von den Krankenkassen erstattet werden. Erkundige Dich gerne vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse unter Angabe der Kursnummer KO-BE-Y8WCHU.
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128 Euro/8 Termine
(Krankenkasse übernimmt ca. 100 €)
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Auch ein kostenloses Training ist möglich.
Klingt interessant?
Dann nimm Kontakt mit uns auf oder melde Dich direkt an.
Pilates Power Flow
Hast Du bereits (ein wenig) Pilates-Vorerfahrung und möchtest ein etwas intensiveres Training machen? Dann bist Du im Kurs genau richtig.
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Die Kurskosten werden zu ca. 60 - 80 % von den Krankenkassen erstattet. Erkundige Dich gerne vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse unter Angabe der Kursnummer KU-BE-3BRZ2C.
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128 Euro/8 Termine
(Krankenkasse übernimmt ca. 100 €)
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Auch hier ist ein kostenloses Training möglich.​
Klingt interessant? Dann nimm Kontakt mit uns auf.
Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger
Hast Du früher einmal Pilates gemacht und willst wieder einsteigen oder bist ein kompletter Neuling und möchtest in die wundervolle Methode einsteigen? Dann bist Du hier genau richtig!
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Du kannst gerne einmal kostenlos schnuppern.
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Die Krankenkassen erstatten ca. 60 - 80 % der Kurskosten. Erkundige Dich gerne vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse unter Angabe der KU-BE-9FPYSS.
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112 Euro/8 Termine
(Krankenkasse übernimmt ca. 90 €)
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Probiere es in einem kostenloses Training aus.​
Du hast Fragen oder magst Dich zum Kurs anmelden? Dann nimm Kontakt mit uns auf.
Pilates Personal Training
Möchten Sie ein individuelles Training? Alleine oder in einer Kleingruppe Ihrer Wahl mit bis zu 3 Personen? Die Inhalte passe ich ganz individuell auf Ihre Wünsche & Ziele an!
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Klingt interessant? Dann nehmen Sie für ein kostenloses Kennenlerngespräch oder eine Terminvereinbarung Kontakt mit uns auf
